Vind jij het ook zo lastig om voor jezelf op te komen en kun je slecht nee zeggen als mensen je om een gunst vragen maar je er eigenlijk geen zin in hebt, volg dan eens een assertiviteitstraining bij Act in Move. Met een assertiviteitstraining zul je dit soort lastige situaties een stuk beter aankunnen zonder je steeds schuldig te voelen omdat je een keer nee hebt gezegd. Het is erg belangrijk in het leven dat mensen leren hun eigen grenzen te stellen en deze ook te bewaken, want dit kan veel ellende veroorzaken zoals een burn out. Het wil ook niet zeggen dat je bot hoeft te worden als je nee zegt, maar je hebt de vrije keus om dat wel te mogen zeggen. Vooral in deze tijd waarin er veel van je wordt gevraagd zowel op het werk als privé is het belangrijk om voor jezelf op te komen, want niemand kent beter jouw grenzen dan jijzelf. Tijdens een assertiviteitstraining leer je wat voor jouw belangrijk is en hoe je voor je zelf kunt leren op te komen, dit is erg belangrijk in je leven, omdat je anders wel eens een afvalputje kunt worden. Mensen gaan dan misbruik van je goedheid maken. Het is nooit te laat om je nu in te schrijven voor een assertiviteitstraining. Volg een assertiviteitstraining!Een assertiviteitstraining is speciaal voor mensen die het moeilijk vinden om nee te zetten en zich daarom voor een karretje laten spannen om dingen te doen waar ze eigenlijk geen zin in hebben. Deze mensen durven zich niet zo goed uit te spreken in zowel hun werk als in de privésfeer. En heb je ergens wel een mening over die je graag zou willen vertellen, dan is vind je het moeilijk om dit te verwoorden en kom je aan het stotteren, zodat je eigenlijk niet serieus wordt genomen. Of je denkt laat ik mijn mond maar houden en heb je geen zin de confrontatie aan te gaan. Tijdens de assertiviteitstraining zul je moeten leren om voor jezelf op te komen, maar hierbij ook rekening leert te houden met een ander. Dit zul je alleen kunnen leren wanneer je hier veel mee gaat oefenen en dat zul je tijdens de assertiviteitstraining veel doen door middel van rollenspellen. Deze rollenspellen zul je doen in een veilige omgeving en het is van belang dat je hiermee verder aan de slag gaat in de dagelijkse praktijk. Je kunt ook na de assertiviteitstraining ook in lastige situaties altijd terug vallen op degene die je deze training heeft gegeven en dat is wel een prettige bijkomstigheid. |
http://www.actinmove.nl/assertiviteitstraining/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Hoelang is alcohol zichtbaar in je bloed Misschien wist je niet dat het mogelijk was, maar wanneer je een avondje flink hebt gedronken kan je de volgende ochtend nog sporen van alcohol...
- Is het goed om voor je restaurant een interieurontwerper in te huren? Zonder twijfel is één van de belangrijkste redenen om naar een restaurant te gaan, om te kunnen genieten van het eten met je naasten...
- Leef gezonder zonder schimmels in huis Een vochtig huis is een ongezond huis. Dit wordt veroorzaakt door schimmels die zich net als de hoofdbewoners, zich er prima thuisvoelen. Echter leidt schimmels...
- Succes en geluk zijn niet hetzelfde Beste Kreeft, Naarmate we ouder worden, wordt ons verteld dat het bereiken van doelen, met name de hoogste, ons geluk zal brengen. Haal de beste...
- De bedrijfsfeest catering haal je bij cateringgroep De beste bedrijfsfeest catering haal je bij cateringgroep. Momenteel ben ik al 20 jaar werkzaam bij hetzelfde bedrijf. Sinds ik mijn studie afrondde ben ik...
- Uw klachten verhelpen met Fysio Amsterdam Zuid Indien u klachten heeft kan Fysio Amsterdam Zuid u hierbij helpen. U kunt naar de Fysio Amsterdam Zuid met verschillende klachten. Denk aan rug klachten,...